Mindfulness | Fitme

Gode råd til at være god ved din krop

Nogle gange kan det føles som om, man aldrig rigtig kommer i gang med at passe ordentligt på sig selv,

Vi ved efterhånden alle hvor vigtigt det er at få en god og dyb søvn om natten. Nogle vil måske

For at holde dig sund og rask er det vigtigt at passe på dig selv. Det er for eksempel vigtigt

Vi stiller ofte os selv spørgsmålet “Sover du nok”?National Sleep Foundation anbefaler at en voksen i gennemsnit skal have mellem