Skip to content
Fitme

Fitme

Find den hjælp du har brug for

  • Interviews
  • Bedst i test
  • Træning
  • Livsstil
  • Sunde opskrifter
  • Kalorieudregner
  • Kontakt
  • Om FitMe

Kostvejledning

Kostvejledning Vægttab 

Sådan taber du dig hurtigt

januar 11, 2023januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Det er ikke sikkert, at det er sundt eller bæredygtigt at tabe sig hurtigt. Det kan være bedre at fokusere

Læs mere
Ligevægtsindtag
Diætist Kostvejledning Nye indlæg Træning Vægttab 

Hvad er mit ligevægtsindtag

april 27, 2022november 14, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Man udregner ligevægtsindtag ved at tage sin BMR ganget med aktivitetsfaktor (BMR x aktivitetsfaktor). BMR (basic metabolic rate) = kropsvægt

Læs mere
Kosttilskud
Kosttilskud Kostvejledning 

Har du brug for ekstra tilskud?

november 18, 2021november 18, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Der er meget stor debat om, hvorvidt man har brug for at tage ekstra tilskud? Er det for eksempel en

Læs mere
Diætist Kosttilskud Kostvejledning Nye indlæg 

Hvor meget protien har jeg brug for

august 10, 2021august 10, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Protein er en kritisk del af vores krop, der understøtter muskelvækst, lavt blodsukker og energi. Protein findes i alle almindelige

Læs mere
Diætist Kostvejledning Vægttab 

Komplet og simpel guide til vægttab

januar 12, 2021januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Vægttab kan være en svær og udfordrende proces, men er muligt at opnå, med en kombination af kostændringer og regelmæssig

Læs mere
Kalorieforbrænding
Kostvejledning Sindet Træning Vægttab 

Kalorieforbrænding

oktober 1, 2019januar 11, 2023 Lukas

Udregn dit nødvendige kalorieindtag nede i artiklen Kalorieindtag og kalorieforbrænding er nøglen til vægttab og en vedvarende sundere livsstil. Hvis

Læs mere
Smoothie med spinat
Diætist Kosttilskud Kostvejledning Morgenmad Smoothies Sunde opskrifter 

Smoothie med spinat

juli 24, 2019april 6, 2021 Lukas

Smoothie med spinat. Dette er en smoothie der er utrolig nem at lave, og den er samtidig super lækker. En

Læs mere
5 2 kuren
Diætist Kostvejledning Livsstil 

5-2 kuren hvor længe faster man?

juni 14, 2019april 8, 2021 Lukas 0 Kommentarer 5-2 kuren

Guide til 5-2 kuren. Der findes rigtig mange slankekure derude, men det kan være svært at finde ud af hvilke

Læs mere
Frugt og grønt
Eksperter Kostvejledning Snacks Vægttab 

6 stykker frugt og grønt om dagen

juni 12, 2019april 8, 2021 Lukas 0 Kommentarer Frugt og grønt

Vi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.

Læs mere

Find de lækreste opskrifter

Sund tærte
Aftensmad Sunde opskrifter 

Sund tærte

januar 25, 2023januar 26, 2023 Lukas 0

Vi har lavet og afprøvet en super lækker og sund tærte, du kan lave til dig selv, din kæreste eller

Salat med vandmelon
Sunde opskrifter 

Vandmelonsalat

april 8, 2021april 11, 2021 Lukas 0
Avocado toast
Morgenmad Sunde opskrifter 

3 Forslag til sund og nem morgenmad

marts 25, 2021marts 25, 2021 Lukas 0
Smoothie med spinat
Diætist Kosttilskud Kostvejledning Morgenmad Smoothies Sunde opskrifter 

Smoothie med spinat

juli 24, 2019april 6, 2021 Lukas

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Seneste indlæg

  • Sund tærte
  • Sådan taber du dig hurtigt
  • Sund, stærk og fit – sådan kommer du i gang
  • Gode råd til at være god ved din krop
  • Den bedste vægtvest

Sider

  • Blog
  • Forside
  • Kontakt
  • Om FitMe

Om os

Fitme

Fiskergade 48,
8000 Aarhus C

kontakt@fitme.dk

Copyright © 2023 Fitme. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.