Sådan taber du dig hurtigt
Det er ikke sikkert, at det er sundt eller bæredygtigt at tabe sig hurtigt. Det kan være bedre at fokusere
Læs mereSundhed og velvære
Det er ikke sikkert, at det er sundt eller bæredygtigt at tabe sig hurtigt. Det kan være bedre at fokusere
Læs mereNogle gange kan det føles som om, man aldrig rigtig kommer i gang med at passe ordentligt på sig selv,
Læs mereMan udregner ligevægtsindtag ved at tage sin BMR ganget med aktivitetsfaktor (BMR x aktivitetsfaktor). BMR (basic metabolic rate) = kropsvægt
Læs mereEr fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald
Læs mereUdover nydelse og en dejlig form for velvære, er der faktisk mange sundhedsfordele ved at gå i spa. Uanset om
Læs mereNår vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.
Læs mereEr din bedste ven også en hund? Så er du kommet det helt rette sted hen. I den her artikel
Læs mereVi ved efterhånden alle hvor vigtigt det er at få en god og dyb søvn om natten. Nogle vil måske
Læs mereAt rejse er at leve. ”At rejse er at lave” som vores folkekære digter H. C. Andersen sagde det. Der
Læs mereDet siges, at julen er hjerternes fest, men her er der bestemt ikke blevet tænkt på musklen. Med alt den
Læs mere