Fitme

Find den hjælp du har brug for

Forside

Livsstil

Udregn din BMI
Livsstil Nye indlæg Vægttab 

Udregn din BMI

admin 0

BMI står for body mass index. Det er et mål for en persons vægt i forhold til højde. Det bruges

Sover du nok
Livsstil Mindfulness Sindet 

Sover du nok?

admin 0
5 2 kuren
Diætist Kostvejledning Livsstil 

5-2 kuren hvor længe faster man?

admin 0
Drik vand
Diætist Livsstil Vægttab 

Drikker du nok vand?

admin 0

Vægttab

Skal du gå eller løbe
Løb Nye indlæg Træning Vægttab 

Løbe eller gå?

admin 0

Er det bedst at løbe eller at gå? Svaret på dette spørgsmål kan betyde forskellen mellem dit liv og din

Få hurtigt en sixpack
Ekspert interviews Nye indlæg Personlig træner Styrketræning Træning Træningsprogram Vægttab 

Sixpack: sådan får du en tonet mave

admin 0
Udregn din BMI
Livsstil Nye indlæg Vægttab 

Udregn din BMI

admin 0
Skridt om dagen
Vægttab 

Hvor mange skridt tager vi om dagen?

admin

Find de fedeste løberuter

Skal du gå eller løbe
Løb Nye indlæg Træning Vægttab 

Løbe eller gå?

admin 0

Er det bedst at løbe eller at gå? Svaret på dette spørgsmål kan betyde forskellen mellem dit liv og din

Beregn kondital
Løb Personlig træner Træning Træningsprogram Vægttab 

Sådan beregner du dit kondital

admin 0
HIIT træning
Crossfit Løb Træning Træningsprogram Vægttab 

HIIT træning er en effektiv kalorie forbrænder

admin 0
Kom i form
Løb Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram Vægttab 

I form på 20 min: Bedre kondi fra dag 1

admin 0