Gode råd til at være god ved din krop
Nogle gange kan det føles som om, man aldrig rigtig kommer i gang med at passe ordentligt på sig selv,
Læs mere
Nye indlæg
Hvad er mit ligevægtsindtag
Du regner dit ligevægtsindtag ud ved at tage din BMR ganget med aktivitetsfaktor (BMR x aktivitetsfaktor). BMR (basic metabolic rate)
Læs mere
Sådan forbedre du din badmintontræning
Badminton er en sport som på den ene side er ganske simpel og let for mange at komme i gang
Læs mere
Tag en fitness uddannelse og bliv personlig træner
Er fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald
Læs mere
Hvor mange gange skal man træne om ugen?
Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.
Læs mere
De bedste løberuter i Århus
Århus er en fantastisk by med smuk natur og muligheder for uendeligt mange flotte og gode løbeture. Nogle gange kan
Læs mere
Hvor mange kalorier forbrænder klatring?
Klippeklatring er en sport, der involverer skalering af klippestrukturer eller naturlige klippeformationer, ofte ved hjælp af specialiserede klatreteknikker. Målet er
Læs mere
Sådan får du den bedste nattesøvn
Vi ved efterhånden alle hvor vigtigt det er at få en god og dyb søvn om natten. Nogle vil måske
Læs mere
Find din næste rejse
At rejse er at leve. ”At rejse er at lave” som vores folkekære digter H. C. Andersen sagde det.Der
Læs mere
Løbebukser til alle formål
Det første skridt til en effektiv træning er funktionelle tights. Derfor finder du hos Eyda et stort udvalg af flotte
Læs mere