Sund tærte
Vi har lavet og afprøvet en super lækker og sund tærte, du kan lave til dig selv, din kæreste eller
Læs mereVi har lavet og afprøvet en super lækker og sund tærte, du kan lave til dig selv, din kæreste eller
Læs mereDet er ikke sikkert, at det er sundt eller bæredygtigt at tabe sig hurtigt. Det kan være bedre at fokusere
Læs mereTræning er sundt for både krop og sjæl, men det kan være svært at motivere sig selv til at komme
Læs mereNogle gange kan det føles som om, man aldrig rigtig kommer i gang med at passe ordentligt på sig selv,
Læs mereNår du skal finde den bedste vægtvest til træning, er det rart at vide hvilken effekt en vægtvest faktisk har
Læs mereMan udregner ligevægtsindtag ved at tage sin BMR ganget med aktivitetsfaktor (BMR x aktivitetsfaktor). BMR (basic metabolic rate) = kropsvægt
Læs mereDer findes mange gode måde at lave opvarmningsøvelser på, inden du skal igang med løbe eller træne. Men vigtist af
Læs mereBadminton er en sport som på den ene side er ganske simpel og let for mange at komme i gang
Læs mereVejret er varmt og solen skinner. Du kan måske ikke overskue en løbetur, men vil hellere ud i haven og
Læs mereEr fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald
Læs mere