Sådan håndterer du rygsmerter i hverdagen
Rygsmerter er en almindelig lidelse, der påvirker mange mennesker i dagens moderne samfund. Det kan være en kilde til betydelig
Læs mereRygsmerter er en almindelig lidelse, der påvirker mange mennesker i dagens moderne samfund. Det kan være en kilde til betydelig
Læs mereRygtræner: Øvelser, Valg og Fordele Velkommen til vores guide om rygtrænere! Hvis du ønsker at styrke din rygmuskulatur og forbedre
Læs mereEn kettlebell er en slags træningsvægt, der ligner en stor kanonkugle med et håndtag på toppen. Den blev oprindeligt udviklet
Læs mereEn pull up bar eller chin up bar, er et enkelt og effektiv træningredskab, som kan give dig en fantastisk
Læs mereBMI står for “Body Mass Index” og er en metode til at vurdere, om en persons kropsvægt er sund og
Læs mereLeder du efter nye måder at slappe af i dine trætte og ømme muskler efter en god træning? Massage er
Læs mereEr du træt af uønsket hår på dine ben, underarme eller andre områder? Så hør efter! IPL (intense pulsed light)
Læs mereTRX udstyr (eller TRX suspension træning) er en træningsmetode, der bruger et sæt af justerbare stropper og håndtag, der er
Læs mereBowflex SelectTech Med Bowflex SelectTech 552i får du hele 15 håndvægtsæt i ét sæt. Her kan belastningen nemt ændres via
Læs mereNår det gælder fitness og træning, er der i dag et stigende antal redskaber til rådighed – fra frie vægte
Læs mere