Styrketræning

Find den bedste rygtræner

Rygtræner: Øvelser, Valg og Fordele Velkommen til vores guide om rygtrænere! Hvis du ønsker at styrke din rygmuskulatur og forbedre

En kettlebell er en slags træningsvægt, der ligner en stor kanonkugle med et håndtag på toppen. Den blev oprindeligt udviklet

En pull up bar eller chin up bar, er et enkelt og effektiv træningredskab, som kan give dig en fantastisk

TRX udstyr (eller TRX suspension træning) er en træningsmetode, der bruger et sæt af justerbare stropper og håndtag, der er

Bowflex SelectTech Med Bowflex SelectTech 552i får du hele 15 håndvægtsæt i ét sæt. Her kan belastningen nemt ændres via

At følge et træningsprogram kan være en effektiv måde at opnå dine træningsmål og forbedre din fysiske form. Der er

Når du begynder på en styrketræningsøvelse, er det vigtigt at udføre ordentlige opvarmningsøvelser for at forberede din krop på den

Når du skal finde den bedste vægtvest til træning, er det rart at vide hvilken effekt en vægtvest faktisk har

Er fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald

Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.