Løbe eller gå?
Er det bedst at løbe eller at gå? Svaret på dette spørgsmål kan betyde forskellen mellem dit liv og din
Læs mere
Løb
Sådan beregner du dit kondital
Konditallet (konditionstallet) fortæller om kroppens maksimale evne til at optage og transportere ilt. En god evne til at optage og
Læs mere
HIIT træning er en effektiv kalorie forbrænder
HIIT træning er en af de mest populære træningsformer, når det gælder kalorie forbrænding. Hvad er HIIT? Bogstaverne HIIT står
Læs mere
I form på 20 min: Bedre kondi fra dag 1
Kom i form hurtigt Kom i form med en af de mest effektive virkemidler til at forbedre din form, nemlig
Læs mere