Skip to content
Fitme

Fitme

Find den hjælp du har brug for

  • Interviews
  • Bedst i test
  • Træning
  • Livsstil
  • Sunde opskrifter
  • Kalorieudregner
  • Kostplan
  • Træningsprogram

Træningsprogram

rygtræner
Bedst i test Fitnessudstyr Styrketræning Træning Træningsprogram Træningsudstyr 

Find den bedste rygtræner

maj 30, 2023juni 2, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Rygtræner: Øvelser, Valg og Fordele Velkommen til vores guide om rygtrænere! Hvis du ønsker at styrke din rygmuskulatur og forbedre

Læs mere
Kettlebell
Bedst i test Fitnessudstyr Styrketræning Træning Træningsprogram Træningsudstyr 

Find den bedste Kettlebell

marts 30, 2023maj 31, 2023 Lukas 0 Kommentarer

En kettlebell er en slags træningsvægt, der ligner en stor kanonkugle med et håndtag på toppen. Den blev oprindeligt udviklet

Læs mere
Pull up bar
Bedst i test Fitnessudstyr Styrketræning Træning Træningsprogram Træningsudstyr 

Pull up bar til hjemmet

marts 24, 2023maj 31, 2023 Lukas 0 Kommentarer

En pull up bar eller chin up bar, er et enkelt og effektiv træningredskab, som kan give dig en fantastisk

Læs mere
TRX udstyr
Bedst i test Fitnessudstyr Styrketræning Træning Træningsprogram Træningsudstyr 

TRX udstyr – Bedst i test

marts 13, 2023maj 31, 2023 Lukas 0 Kommentarer

TRX udstyr (eller TRX suspension træning) er en træningsmetode, der bruger et sæt af justerbare stropper og håndtag, der er

Læs mere
Badminton
Træning Træningsprogram 

Sådan forbedre du din badmintontræning

marts 25, 2022januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Badminton er en sport som på den ene side er ganske simpel og let for mange at komme i gang

Læs mere
Hvor mange gange om ugen skal man træne?
Atleter Genoptræning Nye indlæg Styrketræning Træningsprogram Træningsprogram 

Hvor mange gange skal man træne om ugen?

februar 15, 2022februar 27, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.

Læs mere
Løberuter i Århus
Løb Nye indlæg Træningsprogram Vægttab 

De bedste løberuter i Århus

februar 3, 2022februar 28, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Århus er en fantastisk by med smuk natur og muligheder for uendeligt mange flotte og gode løbeture.Nogle gange kan det

Læs mere
Livsstil Nye indlæg Træningsprogram 

Sådan holder du din kondi god efter julen

januar 10, 2022januar 11, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Det siges, at julen er hjerternes fest, men her er der bestemt ikke blevet tænkt på musklen. Med alt den

Læs mere
Livsstil Nye indlæg Træning Træningsprogram Udstyrs guide 

Kom i gang med at træne derhjemme

december 22, 2021december 22, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Der kan være mange grunde til ikke at nå en tur i træningscenteret. Måske synes du det er alt for

Læs mere
Få hurtigt en sixpack
Ekspert interviews Nye indlæg Personlig træner Styrketræning Træning Træningsprogram Vægttab 

Sixpack: sådan får du en tonet mave

august 10, 2021august 10, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Indholdsfortegnelse Opnå din ønskede sixpack Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres

Læs mere

Find de lækreste opskrifter

One pot pasta
Aftensmad Sunde opskrifter 

One pot pasta

februar 17, 2023februar 17, 2023 Lukas 0

One pot pasta er en simpel og smart måde at lave lækker pasta på med minimal opvask. Med denne tilberedningsmetode

squash lasagne
Aftensmad Sunde opskrifter 

Squash lasagne

februar 4, 2023februar 4, 2023 Lukas 0
Sund grøntsagstærte
Aftensmad Sunde opskrifter 

Sund grøntsagstærte

januar 25, 2023februar 4, 2023 Lukas 0
Salat med vandmelon
Sunde opskrifter 

Vandmelonsalat

april 8, 2021marts 13, 2023 Lukas 0

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Seneste indlæg

  • Sådan håndterer du rygsmerter i hverdagen
  • Find den bedste rygtræner
  • Find den bedste Kettlebell
  • Pull up bar til hjemmet
  • Udregn din BMI

Sider

  • Blog
  • Forside
  • Kontakt
  • Om FitMe

Om os

Fitme

Fiskergade 48,
8000 Aarhus C

kontakt@fitme.dk

Copyright © 2023 Fitme. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.
Cleantalk Pixel