Skip to content
Fitme

Fitme

Find den hjælp du har brug for

  • Interviews
  • Genoptræning
  • Træning
  • Livsstil
  • Sunde opskrifter
  • Kalorieudregner
  • Kontakt
  • Om FitMe

Træning

Armbøjninger
Opvarmningsøvelser Styrketræning Træning 

Sådan laver du den perfekte armbøjning/Push-up

marts 25, 2021april 5, 2021 admin 0 Kommentarer

Armbøjningen er en rigtig god øvelse for overkroppen, hvis du altså laver den rigtigt. Læs her, hvordan du laver gode

Læs mere
Maveøvelser
Eksperter Personlig træner Styrketræning Træning Træningsprogram 

Maveøvelser du kan lave derhjemme

februar 2, 2021april 8, 2021 admin 0 Kommentarer hjemmetræning, Maveøvelser, sixpack

Indholdsfortegnelse Her er 7 maveøvelser du kan lave derhjemme, helt uden udstyr eller redskaber. Se videoen i bunden af artiklen,

Læs mere
Muskelømhed
Genoptræning Massør Styrketræning 

Ømme muskler

januar 13, 2021april 8, 2021 admin 0 Kommentarer

Når du oplever din muskler bliver ømme er eller at musklerne syrer til, er fordi der ophobes mælkesyre. En sådan

Læs mere
Beregn kondital
Løb Personlig træner Træning Træningsprogram Vægttab 

Sådan beregner du dit kondital

oktober 29, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer

Konditallet (konditionstallet) fortæller om kroppens maksimale evne til at optage og transportere ilt. En god evne til at optage og

Læs mere
Kalorieforbrænding
Kostvejledning Sindet Træning Vægttab 

Kalorieforbrænding

oktober 1, 2019marts 29, 2021 admin

Udregn dit nødvendige kalorieindtag nede i artiklen Kalorieindtag og kalorieforbrænding er nøglen til vægttab og en vedvarende sundere livsstil. Hvis

Læs mere
Fordomme om crossfit
Crossfit Eksperter Vægttab 

Fordomme om CrossFit

juli 30, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer

Hvad er crossfit? CrossFit er en nyere træningform herhjemme i Danmark. Træningen består af en stor variation af forskellige øvelser

Læs mere
HIIT træning
Crossfit Løb Træning Træningsprogram Vægttab 

HIIT træning er en effektiv kalorie forbrænder

juli 24, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer HIIT træning

HIIT træning er en af de mest populære træningsformer, når det gælder kalorie forbrænding. Hvad er HIIT? Bogstaverne HIIT står

Læs mere
udendørs træning
Eksperter Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram 

5 Øvelser til udendørs træning

juni 11, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer udendørs træning

Se video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,

Læs mere
Kalorieforbrænding ved svømning
Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram Vægttab 

Kalorieforbrænding ved svømning

juni 7, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer Svømning

Lad os fortælle dig lidt om svømmetræning. Der findes rigtig mange gode motionsformer, og det er vigtigt at du finder

Læs mere
Kom i form
Løb Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram Vægttab 

I form på 20 min: Bedre kondi fra dag 1

maj 9, 2019april 8, 2021 admin 0 Kommentarer Bedre kondi, kondi, kondital

Kom i form hurtigt Kom i form med en af de mest effektive virkemidler til at forbedre din form, nemlig

Læs mere
  • ← Forrige

Find de lækreste opskrifter

Salat med vandmelon
Sunde opskrifter 

Vandmelonsalat

april 8, 2021april 11, 2021 admin 0

Vandmelonsalat i flere forskellige varianter En vandmelonsalat kan laves alt efter ønske og behov. Vi har valgt en meget simpel

Avocado toast
Morgenmad Sunde opskrifter 

3 Forslag til sund og nem morgenmad

marts 25, 2021marts 25, 2021 admin 0
Smoothie med spinat
Diætist Kosttilskud Kostvejledning Morgenmad Smoothies Sunde opskrifter 

Smoothie med spinat

juli 24, 2019april 6, 2021 admin

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Øvelser mod skuldersmerter

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Øvelser mod skuldersmerter

Seneste indlæg

  • Vandmelonsalat
  • Test af massagepistol
  • Sådan laver du den perfekte armbøjning/Push-up
  • 3 Forslag til sund og nem morgenmad
  • Hvor mange skridt tager vi om dagen?

Sider

  • Blog
  • Forside
  • Kontakt
  • Om FitMe
  • User Profile

Om os

Fitme

Nørre Allé 70F, 1. Sal,
8000 Aarhus C

kontakt@fitme.dk

Copyright © 2021 Fitme. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.