Skip to content
Fitme

Fitme

Find den hjælp du har brug for

  • Interviews
  • Bedst i test
  • Træning
  • Livsstil
  • Sunde opskrifter
  • Kalorieudregner
  • Kontakt
  • Om FitMe

Træning

Træning Vægttab 

Sund, stærk og fit – sådan kommer du i gang

oktober 12, 2022oktober 15, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Træning er sundt for både krop og sjæl, men det kan være svært at motivere sig selv til at komme

Læs mere
Vægtvest
Bedst i test Crossfit Løb Styrketræning Træning 

Den bedste vægtvest

juni 4, 2022januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Når du skal finde den bedste vægtvest til træning, er det rart at vide hvilken effekt en vægtvest faktisk har

Læs mere
Ligevægtsindtag
Diætist Kostvejledning Nye indlæg Træning Vægttab 

Hvad er mit ligevægtsindtag

april 27, 2022november 14, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Man udregner ligevægtsindtag ved at tage sin BMR ganget med aktivitetsfaktor (BMR x aktivitetsfaktor). BMR (basic metabolic rate) = kropsvægt

Læs mere
Opvarmningsøvelser
Genoptræning Opvarmningsøvelser Træning Yoga 

Opvarmningsøvelser

marts 30, 2022april 5, 2022 Lukas 0 Kommentarer Opvarmning, Opvarmningsøvelser, Udstræk, Udstrækning

Der findes mange gode måde at lave opvarmningsøvelser på, inden du skal igang med løbe eller træne. Men vigtist af

Læs mere
Badminton
Træning Træningsprogram 

Sådan forbedre du din badmintontræning

marts 25, 2022januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Badminton er en sport som på den ene side er ganske simpel og let for mange at komme i gang

Læs mere
Livsstil Personlig træner Styrketræning Træning Vægttab 

Tag en fitness uddannelse og bliv personlig træner

marts 14, 2022januar 25, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Er fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald

Læs mere
Hvor mange gange om ugen skal man træne?
Atleter Genoptræning Nye indlæg Styrketræning Træningsprogram Træningsprogram 

Hvor mange gange skal man træne om ugen?

februar 15, 2022april 5, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.

Læs mere
Løberuter i Århus
Løb Nye indlæg Træningsprogram Vægttab 

De bedste løberuter i Århus

februar 3, 2022maj 30, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Århus er en fantastisk by med smuk natur og muligheder for uendeligt mange flotte og gode løbeture. Nogle gange kan

Læs mere
Kalorieforbrænding ved klatring
Nye indlæg Træning Vægttab 

Hvor mange kalorier forbrænder klatring?

januar 21, 2022januar 21, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Klippeklatring er en sport, der involverer skalering af klippestrukturer eller naturlige klippeformationer, ofte ved hjælp af specialiserede klatreteknikker. Målet er

Læs mere
Livsstil Nye indlæg Træning Træningsprogram Udstyrs guide 

Kom i gang med at træne derhjemme

december 22, 2021december 22, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Der kan være mange grunde til ikke at nå en tur i træningscenteret. Måske synes du det er alt for

Læs mere
  • ← Forrige

Find de lækreste opskrifter

Sund tærte
Aftensmad Sunde opskrifter 

Sund tærte

januar 25, 2023januar 26, 2023 Lukas 0

Vi har lavet og afprøvet en super lækker og sund tærte, du kan lave til dig selv, din kæreste eller

Salat med vandmelon
Sunde opskrifter 

Vandmelonsalat

april 8, 2021april 11, 2021 Lukas 0
Avocado toast
Morgenmad Sunde opskrifter 

3 Forslag til sund og nem morgenmad

marts 25, 2021marts 25, 2021 Lukas 0
Smoothie med spinat
Diætist Kosttilskud Kostvejledning Morgenmad Smoothies Sunde opskrifter 

Smoothie med spinat

juli 24, 2019april 6, 2021 Lukas

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Seneste indlæg

  • Sund tærte
  • Sådan taber du dig hurtigt
  • Sund, stærk og fit – sådan kommer du i gang
  • Gode råd til at være god ved din krop
  • Den bedste vægtvest

Sider

  • Blog
  • Forside
  • Kontakt
  • Om FitMe

Om os

Fitme

Fiskergade 48,
8000 Aarhus C

kontakt@fitme.dk

Copyright © 2023 Fitme. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.