Skip to content
Fitme

Fitme

Find den hjælp du har brug for

  • Interviews
  • Bedst i test
  • Træning
  • Livsstil
  • Sunde opskrifter
  • Kalorieudregner
  • Kostplan
  • Træningsprogram

Ekspert interviews

Interviews med sundhedsfalige eksperter eller atleter.

Hvor mange gange om ugen skal man træne?
Atleter Genoptræning Nye indlæg Styrketræning Træningsprogram Træningsprogram 

Hvor mange gange skal man træne om ugen?

februar 15, 2022februar 27, 2023 Lukas 0 Kommentarer

Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.

Læs mere
Helkropsundersøgelse
Ekspert interviews Genoptræning Livsstil 

Derfor vælger folk at få en helkropsundersøgelse

november 18, 2021december 22, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Har du før overvejet, om du egentlig kan gå rundt og være mere usund, end det virker til, at du

Læs mere
Cooper testen
Atleter Løb Nye indlæg Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram 

Cooper testen

november 10, 2021november 10, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Hvad er cooper testen? Coopertesten er en klassiker inden for udholdenhedstest, der helt enkelt går ud på at løbe så langt

Læs mere
Få hurtigt en sixpack
Ekspert interviews Nye indlæg Personlig træner Styrketræning Træning Træningsprogram Vægttab 

Sixpack: sådan får du en tonet mave

august 10, 2021august 10, 2021 Lukas 0 Kommentarer

Indholdsfortegnelse Opnå din ønskede sixpack Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres

Læs mere
Maveøvelser
Eksperter Personlig træner Styrketræning Træning Træningsprogram 

Maveøvelser du kan lave derhjemme

februar 2, 2021marts 15, 2023 Lukas 0 Kommentarer hjemmetræning, Maveøvelser, sixpack

En stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere

Læs mere
Fordomme om crossfit
Crossfit Eksperter Vægttab 

Fordomme om CrossFit

juli 30, 2019februar 1, 2022 Lukas 0 Kommentarer

Hvad er crossfit? CrossFit er en nyere træningform herhjemme i Danmark. Træningen består af en stor variation af forskellige øvelser

Læs mere
Frugt og grønt
Eksperter Kostvejledning Snacks Vægttab 

6 stykker frugt og grønt om dagen

juni 12, 2019april 8, 2021 Lukas 1 Kommentar Frugt og grønt

Vi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.

Læs mere
udendørs træning
Eksperter Opvarmningsøvelser Træning Træningsprogram 

5 Øvelser til udendørs træning

juni 11, 2019januar 28, 2022 Lukas 0 Kommentarer udendørs træning

Se video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,

Læs mere

Find de lækreste opskrifter

One pot pasta
Aftensmad Sunde opskrifter 

One pot pasta

februar 17, 2023februar 17, 2023 Lukas 0

One pot pasta er en simpel og smart måde at lave lækker pasta på med minimal opvask. Med denne tilberedningsmetode

squash lasagne
Aftensmad Sunde opskrifter 

Squash lasagne

februar 4, 2023februar 4, 2023 Lukas 0
Sund grøntsagstærte
Aftensmad Sunde opskrifter 

Sund grøntsagstærte

januar 25, 2023februar 4, 2023 Lukas 0
Salat med vandmelon
Sunde opskrifter 

Vandmelonsalat

april 8, 2021marts 13, 2023 Lukas 0

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Tags

5-2 kuren Bedre kondi elastikøvelser mod skuldersmerter Frugt og grønt fysioterapeut fysioterapi HIIT træning hjemmetræning kondi kondital Maveøvelser ondt i lænd Ondt i ryggen Opvarmning Opvarmningsøvelser sixpack Skuldersmerter Svømning søvn udendørs træning Udstræk Udstrækning Øvelser mod skuldersmerter

Seneste indlæg

  • Sådan håndterer du rygsmerter i hverdagen
  • Find den bedste rygtræner
  • Find den bedste Kettlebell
  • Pull up bar til hjemmet
  • Udregn din BMI

Sider

  • Blog
  • Forside
  • Kontakt
  • Om FitMe

Om os

Fitme

Fiskergade 48,
8000 Aarhus C

kontakt@fitme.dk

Copyright © 2023 Fitme. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.
Cleantalk Pixel