Hvor mange gange skal man træne om ugen?
Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.
Læs mereInterviews med sundhedsfalige eksperter eller atleter.
Når vi snakker om hvor mange gange du skal træne om ugen, er der ofte rigtig mange variabler i spil.
Læs mereHar du før overvejet, om du egentlig kan gå rundt og være mere usund, end det virker til, at du
Læs mereHvad er cooper testen? Coopertesten er en klassiker inden for udholdenhedstest, der helt enkelt går ud på at løbe så langt
Læs mereIndholdsfortegnelse Opnå din ønskede sixpack Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres
Læs mereEn stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere
Læs mereHvad er crossfit? CrossFit er en nyere træningform herhjemme i Danmark. Træningen består af en stor variation af forskellige øvelser
Læs mereVi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.
Læs mereSe video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,
Læs mere