Maveøvelser du kan lave derhjemme
En stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere
Læs mereEn stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere
Læs mereHvad er crossfit? CrossFit er en nyere træningform herhjemme i Danmark. Træningen består af en stor variation af forskellige øvelser
Læs mereVi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.
Læs mereSe video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,
Læs mere