Maveøvelser du kan lave derhjemme
En stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere
Read MoreEn stærk og tonet mave er ikke kun en æstetisk fordel, men det kan også forbedre din kropsholdning og reducere
Read MoreHvad er crossfit? CrossFit er en nyere træningform herhjemme i Danmark. Træningen består af en stor variation af forskellige øvelser
Read MoreVi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.
Read MoreSe video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,
Read More