Den bedste vægtvest

Vægtvest

Når du skal finde den bedste vægtvest til træning, er det rart at vide hvilken effekt en vægtvest faktisk har på din træning.

Man kan bruge en vægtvest i forskellige former for træning og få forskellige resultater ved brug af en vægtvest.

Den kan både bruges til crossfit, løb og styrketræning og kan være med til at øge dit vægttab, give bedre kondition og mere styrke.

Der findes et hav af forskellige vægtveste til træning.

Man kan både få vægtveste med justerbare plader, så du kan tilføje mere vægt eller tage vægt af, om nødvendigt eller i takt med at du bliver stærkere og hurtigere.

Andre vægtveste kommer som en fast vægtvest med sand i, og kan ikke justeres op eller ned i vægt.

Vi har nedenfor testet nogle af dem for dig for at finde ud af hvilken der er den bedste vægtvest til pengene.

Når du skal købe en vægtvest, skal du overveje hvilken form for træning du skal bruge den til. Der findes vægte der er gode til det hele og som især benyttes til crossfit træning, hvor der både skal laves kropsvægtsøvelser og løbes med vesten på.

Overvej derfor om din vægtvest udelukkende er til dine løbe og gåture, eller om du også skal træne med din vest.

Noridc fighter

Vægtvest - Apuls.dk
kr 1349
  • Gratis fragt
  • 365 dages returret
  • Velcro spænder
Nordic fighter vægtvest

Odin vægtvest

Grøn - Apuls.dk
kr 1099
  • Gratis fragt
  • Sidder behageligt
  • Nem at tage af og på
Bedst i test

Fast vægtvest

Vægtvest med sand
kr 699
  • Gratis fragt
  • Ikke justerbar
  • Slidstærk
Billigst
Odin fast vægtvest

Grøn Odin vægtvest fra Apuls.dk – Bedst i test

Denne vægtvest er vores klare testvinder, og det er der flere grunde til.

Først og fremmest sidder denne vægtvest godt og stramt på dine skuldre og omkring din torso, hvilket gør den meget agil, da den ikke på nogen måde sidder i vejen når træningsøvelserne udføres. 

Den ekstra vægt er godt fordelt over hele vesten, så den dingler ikke og det føles ikke som at have en rygsæk spændt på kroppen med +10 ekstra kilo i.

Derudover synes vi den ser rigtig cool ud og giver et fedt militær udtryk, når man træner eller løber.

Vesten er lavet et slidstærkt materiale af polyester og neopren, hvilket gør den utrolig holdbar og rar at have på under alle former for træningsøvelser og løb.

Til prisen er det uden tvivl den bedste vægtvest vi endnu har testet.

Nordic Fighter vægtvest fra Apuls.dk

Denne vægtvest er også en udemærket vægtvest, der sidder rigtig fint på kroppen under både træning og løb.

Vi synes dog den ligger lidt i den dyre ende og oplever at velcrobåndet der holder vesten tæt til kroppen bliver slapt med tiden, da man ikke helt kan undgå at der kommer vand og sved på vesten under træning og løbeture.

Fast vægtvest med sand fra Apuls.dk

Denne vægtvest er en af de billigste veste på markedet.

Vi synes dog ikke at vesten sidder lige så godt på kroppen som de andre veste, da det føles lidt mere som at have en rygsæk på og man føler lidt at vesten “dingler” for meget på kroppen når man har den på.

Til prisen er det en udemærket trænings vægtvest.

Træning med vægtvest

Der findes vægtveste til træning i mange forskellige størrelser og former og med stor forskel i antal kilo.

Nogle kommer med justerbare kilo, så du kan øge kilo i vesten, jo stærkere du bliver når du laver træning med vægtvest på.

Med en vægtvest kan du øge din egen kropsvægt og gøre dig stærkere i dine kropsvægtsøvelser, som pull ups, armbøjninger, air squats, mm.

Under træning med en vægtvest er det vigtigste at den sidder tæt til kroppen, så det ikke føles som at have en rygsæk på der dingler for meget på kroppen, når du går igang med at bevæge dig.

Vægtvesten er med til at øge din styrke og udholdenhed, idet du forbrænder flere kalorier og har mere vægt på dine basale øvelser.

Hvis du føler du har for nemt ved at udfører dine træningsøvelser som pull ups, er en vægtvest et rigtig godt supplement til din træning, da dine pull ups vil blive tungere og du vil med tiden blive endnu stærkere.

Løb med vægtvest

Når du løber med en vægtvest øger du din forbrændingen og taber dig derfor hurtigere.

Med en kropsvægt på omkring 75 kg vil du forbrænde omkring 375 kalorier på en løbetur på omkring 5 km.

Hvis du dertil tilføjer en vægtvest på 10 kg. og kommer op på 85 kg. vil du istedet forbrændet omkring 425 kalorier.

Der er altså en del ekstra kalorier at forbrænde ved at tilføje et par ekstra kilo i form af en vægtvest.

Du skal dog være opmærksom på at løb med en vægtvest kan være med til at belaste dine led i knæ og ankler, da din krop ikke nødvendigvis er vant til den hårde belastning fra vægtvesten.

Det er derfor en god ide at starte stille ud med en vægtvest på 2-3 kilo, når man skal bruge vesten til at løbe med.

Med tiden kan man øge vægten i vesten, så den bliver tungere og belastningen bliver hårdere.

Du behøver faktisk ikke at lave løb med en vægtvest for at få en effekt ud af det.

Du kan nøjes med at gå med en vægtvest og stadig få gode resultater, da du ikke nødvendigvis forbrænder flere kalorier ved en løbetur, end en gåtur.

Det kan du læse mere mere om her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.