Diætist | Fitme

TDEE-beregner: Beregn dit daglige kaloriebehov

At kende dit TDEE (Total Daily Energy Expenditure) er afgørende, hvis du vil opnå dine sundheds- og fitnessmål. TDEE beregner

Lækkert, brusende vand har i de seneste år vundet stigende popularitet som en alternativ drikkevare inden for sundheds- og velværeverdenen.

BMI står for “Body Mass Index” og er en metode til at vurdere, om en persons kropsvægt er sund og

En kostplan er en detaljeret plan for, hvad og hvor meget du skal spise i løbet af dagen eller ugen.

Ligevægtsindtag er et udtryk for den mængde daglige kalorier du skal indtage for at holde din nuværende vægt. Så du

Protein er en kritisk del af vores krop, der understøtter muskelvækst, lavt blodsukker og energi. Protein findes i alle almindelige

Vægttab kan være en svær og udfordrende proces, men er muligt at opnå, med en kombination af kostændringer og regelmæssig

Smoothie med spinat. Dette er en smoothie der er utrolig nem at lave, og den er samtidig super lækker. En

Hvad er 5 2 kuren “5:2 kuren” også kendt som “Fast Diet” er en type periodisk faste, hvor man spiser

Drik vand, det vigtigt!Det er vigtigt at huske at drikke nok vand især her i vores fantastisk 2019 sommervarme. Vand