Livsstil | Fitme

Se video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,

Drikker du nok vand?

Drik vand, det vigtigt!Det er vigtigt at huske at drikke nok vand især her i vores fantastisk 2019 sommervarme. Vand

Kalorieforbrænding ved svømning: Optimer dit vægttab i vandet Lad os fortælle dig lidt om svømmetræning. Der findes rigtig mange gode

Kom i form hurtigt Kom i form med en af de mest effektive virkemidler til at forbedre din form, nemlig

Bliv fit og sund Ønsker du en mere fit og sund livsstil? Så er du kommet til det rigtige sted.

Skuldersmerter er en af de hyppigste skader, når du styrketræner. Når du træner hårdt for at nå dine mål, risikere