Lukas | Fitme

6 stykker frugt og grønt om dagen

Vi har alle hørt den klassiske frugt regel om at man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen.

Se video af øvelserne, nederst i artiklen. Hvis udendørs træning er helt nyt for dig, er disse 5 udendørs træningsøvelser,

Drik vand, det vigtigt!Det er vigtigt at huske at drikke nok vand især her i vores fantastisk 2019 sommervarme. Vand

Kalorieforbrænding ved svømning: Optimer dit vægttab i vandet Lad os fortælle dig lidt om svømmetræning. Der findes rigtig mange gode

Rygsmerter er en almindelig lidelse, der påvirker mange mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det kan være

Kom i form hurtigt Kom i form med en af de mest effektive virkemidler til at forbedre din form, nemlig

Det skal du kigge efter når du leder efter den rigtige fysioterapeut Der er en lang række ting du skal

Bliv fit og sund Ønsker du en mere fit og sund livsstil? Så er du kommet til det rigtige sted.

Fem øvelser til dig med ondt i lænden Det kan være en utrolig smertefuld oplevelse at døje med ondt i

Skuldersmerter er en af de hyppigste skader, når du styrketræner. Når du træner hårdt for at nå dine mål, risikere