BMR Beregner – Find din daglige kalorieforbrænding
At forstå dit Basal Metabolic Rate (BMR) er vigtigt for at tilpasse din kost og træning. En BMR beregner hjælper
Read More
Vægttab
Slanke tips og slankekurer
Udregn din BMI
BMI står for “Body Mass Index” og er en metode til at vurdere, om en persons kropsvægt er sund og
Read More
Sådan taber du dig hurtigt
Det er ikke sikkert, at det er sundt eller bæredygtigt at tabe sig hurtigt. Det kan være bedre at fokusere
Read More
Sund, stærk og fit – sådan kommer du i gang
Træning er sundt for både krop og sjæl, men det kan være svært at motivere sig selv til at komme
Read More
Hvad er mit ligevægtsindtag
Ligevægtsindtag er et udtryk for den mængde daglige kalorier du skal indtage for at holde din nuværende vægt. Så du
Read More
Gå i haven istedet for i Fitnesscenter
Vejret er varmt og solen skinner. Du kan måske ikke overskue en løbetur, men vil hellere ud i haven og
Read More
Tag en fitness uddannelse og bliv personlig træner
Er fitness din helt store passion? Tilbringer du timevis i træningscentret, og nyder du hvert eneste øjeblik? I så fald
Read More
De bedste løberuter i Århus
Århus er en fantastisk by med smuk natur og muligheder for uendeligt mange flotte og gode løbeture. Nogle gange kan
Read More
Hundeskove i Danmark
Er din bedste ven også en hund? Så er du kommet det helt rette sted hen. I den her artikel
Read More
Hvor mange kalorier forbrænder klatring?
Klippeklatring er en sport, der involverer skalering af klippestrukturer eller naturlige klippeformationer, ofte ved hjælp af specialiserede klatreteknikker. Målet er
Read More